Lahko koga spremenimo? Lahko. Sebe. (dodatno: video za gluhe in naglušne)

Izberite dan, trenutek, … nekaj kar boste razumeli kot prelomnico v življenju. Najdite način, ki vam ustreza, da ozavestite lastne želje in...

Pomen glikemičnega indeksa v prehrani (dodatno: video za gluhe in naglušne)

Najverjetneje je že vsak izmed nas kdaj ob sladki pregrehi kot opravičilo uporabil padec sladkorja, kajne?

Pomen hidracije med vadbo

Hidriranost pomeni stanje vode v organizmu, hidracija pa regulacija (torej predvsem nadomeščanje) izgubljene tekočine z vnosom.

Kako vadimo zadrževanje diha?

Zadrževanje diha povečuje izkoristek kisika, povečuje toleranco na CO2 in stimulira telo, da aktivira mehanizme za prenos kisika.

Zvestoba sebi

Na dobri poti si takrat, ko stopiš korak ven iz svojega osebnega prostora. Vsak korak je zastrašujoč, ampak s tem osebnostno napreduješ.

Kaj pomeni presnova?

S pojmom presnova ali metabolizem označujemo vse fizikalno-kemijske reakcije/procese s katerimi živa organizirana snov nastaja, se vzdržuje in se...

Življenjski slog v ravnovesju

Da bi lahko dosegli ravnovesje je odvisno od tega, kaj je za nas osebno pomembno, vredno, …

Zdrav življenjski slog pri vse daljši aktivni delovni dobi

Delež starejše populacije prebivalstva v EU se bo v naslednjih desetletjih bistveno povečal. Trendi kažejo, da se bo med 2010 in 2030 letom...

Terme Šmarješke Toplice

Šmarješke Toplice so nosilec priznanj naj slovenski wellness in National Geographic Traveller Luxury Spas.

Bownova terapija kot celostni pristop k boljšemu počutju

Za optimalen uspeh Bownove terapije je hidracija telesa izredno pomembna. Voda je električni prevodnik in zato impulzi do živčevja in mišic lahko...

Magdalena Fabčič, univ. dipl. biol., coach ACTP, moderatorka

Moje poslanstvo, poklicanost in največje veselje je pomagati, podpirati in voditi ženske na poti trajne transformacije.