Lahko koga spremenimo? Lahko. Sebe. (dodatno: video za gluhe in naglušne)

Izberite dan, trenutek, … nekaj kar boste razumeli kot prelomnico v življenju. Najdite način, ki vam ustreza, da ozavestite lastne želje in...

Chia – majhna semena z veliko močjo

Dnevno so priporočene do 3 čajne žličke.

Aerobika in ples – priporočila za vadbo

Prednosti obeh vadb so: razvijanje koordinacije, gibčnosti, vzdržljivosti, sprostitev in druženje.

Smeh je idealna oblika izdiha

Kot dojenčki in otroci smo vsi dihali trebušno.

Kako sem se naučila spremeniti misli

Kaj vse se z nami dogaja, ko se soočamo z dogodki v našem vsakdanu?

Nikoli ni prepozno za zdrave spremembe (dodatno: video za gluhe in naglušne)

Seveda ni lahko spreminjati življenjskih navad in rutine, ki nas spremlja celo življenje, saj je tako zelo udobno in od nas ne zahteva dodatnega...

Naravna nega rok

Naravna nega rok in nohtov pomeni razumeti naravo in obravnavati njene biokemične potrebe. Samo tako je možno doseči optimalne negovalne rezultate.

Kaj pomeni življenjski slog?

Naš osebni življenjski slog je odraz našega mišljenja in delovanja. Naše mišljenje in delovanje pa je odvisno od naših vrednot, prepričanj,...

Zdrav življenjski slog pri vse daljši aktivni delovni dobi

Delež starejše populacije prebivalstva v EU se bo v naslednjih desetletjih bistveno povečal. Trendi kažejo, da se bo med 2010 in 2030 letom...

Terme Snovik

EKO svet termalnih užitkov.

Vaje za sproščanje napetosti, stresa in travme

Ste se že kdaj tresli kot šiba na vodi? Zaradi strahu, treme, po poškodbi, ko ste izvedeli izredno hudo novico ali pa ste zadeli na kakšni...

Anja Blatnik, študentka programa Velnes

V življenju si želim početi stvari, ki jih dobro znam, in to opravljati z vsem srcem.