Masaža 

Večurno sedeče ali stoječe delo, večurna vožnja, napetost zaradi neizraženih čustev, … Vsa ta stanja, ki povzročajo bolečine in se tekom let samo še nalagajo, povzročajo veliko težav. Izvzeti niso niti šolarji, nekateri med njimi imajo že resne težave z bolečinami v hrbtu.

Bolečina je opozorilo

Vse omenjeno vpliva na napetost mišic, ki slej kot prej z bolečinami opozorijo na napačna stanja telesa. Nekateri si takrat bolečine lajšajo s tabletami, drugi se odločijo, da je čas za spremembe v načinu življenja in odpravo vzroka težav. Pogost vzrok za bolečine sta namreč pomanjkanje gibanja in napačna drža. 
Masaže so zelo učinkovita pomoč, ko človek ozavesti vzroke svojih težav, ki se kažejo z bolečinami v vratnem delu hrbtenice, ledvenem delu hrbtenice, … Izkušen maser lahko z rednimi masažami posamezniku pomaga takrat, ko le-ta sodeluje na način, da v svoje življenje vpelje več reda. To se mi je kot maserki izkazalo že velikokrat. Najboljši rezultati so vedno pri rednih strankah, ki k odpravi bolečin pristopijo celostno z zdravim življenjskim slogom.
Masaža vpliva na vsa tkiva v telesu:

• krvni in limfni obtok,
• peristaltiko,
• notranje organe,
• kožo,
• maščobno tkivo,
• mišice,
• kosti,
• sklepne in obsklepne strukture,
• živčni sistem.

Masaža se kot dopolnilna terapija uporablja tudi v zdravstvu (na napotnico). V tem primeru je pristop nekoliko drugačen, saj masaža ni namenjena sproščanju. V smislu preventive so redne masaže priporočljive kot del celostnega pristopa posameznika pri ohranjanju lastnega zdravja. 

Indikacije

Masaža je priporočljiva za nekatera stanja, ki človeku povzročajo težave, bolečine, neprijetnosti kot so:

• stres,
• slabša sklepna gibljivost,
• težave s cirkulacijo,
• otrdline in zlepljena tkiva (adhezije),
• počasna regeneracija tkiv,
• slabša elastičnost kože,
• počasno odplavljanje toksičnih snovi iz telesa.

Kontraindikacije
Masaža se odsvetuje oz. je prepovedana v naslednjih primerih:

• vsa vnetja,
• povišana telesna temperatura,
• prenosljive bolezni kože,
• vse novotvorbe (izrastki, neznane otrdline, maligni tumorji),
• otekline z rdečico in povišano lokalno temperaturo,
• krčne žile,
• tromboza,
• sveže in odprte rane,
• zlomi kosti,
• težje duševne motnje,
• vpliv alkohola in drog, epilepsija,
• rizična nosečnost.

Monika Karan
Maserka