Katera olja izbrati?
Ko se odpravimo po nakupih in se ustavimo pri polici z olji, moramo najprej vedeti, za kakšne namene potrebujemo olje.
Priljubljeno cvrenje, da ali ne?
Pri topli pripravi jedi (cvrenju) velikokrat pride do pregrevanja rastlinskih olj in pri tem nastajajo spremembe oz. pride do nastanka škodljivih...
Tridnevni veganski izziv
Jaz sem se odločila, da poskusim ta izziv predvsem zato, da bi videla, ali sploh lahko živim brez živalskih izdelkov in kako se bom ob tem...
V središču so omega-3 maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobe, ki ji naše telo ne tvori samo, zato jih moramo zaužiti s hrano.
V zdravi prehrani potrebujemo maščobe
Maščobe so lahko živalskega ali rastlinskega izvora. Maščobe živalskega izvora so predvsem nasičene maščobe, rastlinske nenasičene...
Varovalna prehrana za srce in ožilje
Za ohranjanje in krepitev našega zdravja je potrebna zdrava prehrana (seveda skupaj z zdravim življenjskim slogom), ki vključuje varno,...