Trenutek nepazljivosti vzrok za dolgotrajne posledice

Večini ljudi kakovostno življenje pomeni svobodno gibanje, samostojnost pri osnovnih življenjskih opravilih. Pomembno se je zavedati, da lahko...

Funkcionalnost telesa v različnih starostnih obdobjih

S staranjem se gibljivost zmanjšuje, za kar razloge najdemo v okostenevanju ter obrabi hrustančnih oblog v sklepih, zmanjševanju elastičnosti...

Kako se lahko ognemo poškodbam pri vadbi?

Ljudje, izčrpani od službe in vsakdanjih obveznosti, odhajajo na svojo rekreacijo (nogomet, fitnes, visoko intenzivni funkcionalni trening, ...),...