Velnes kot način življenja
Zdrava prehrana
Telesna aktivnost
Sprostitev
Duševni velnes
Zdravstvene vsebine
Lepotna in telesna nega
Življenjski slog
Coaching
Osebna rast
Korporativni velnes
Blagovna znamka delodajalca
Korporativni velneški programi
Predstavitev avtorjev vsebin
Mednarodno sodelovanje
Telesna aktivnost
Deformacije telesa zaradi sodobnega načina življenja (dodatno: video Bolečine v križu)
Sodobni način življenja povzroča zelo enostransko obremenitev telesa.
Projekt – Dodajmo življenje letom, ne leta življenju
Vabimo vas, da se pridružite projektu »Dodajmo življenje letom, ne leta življenju« in skupaj z nami 2 krat tedensko brezplačno vadite.
Kaj pomeni funkcionalni trening ?
Z besedno zvezo funkcionalni trening opišemo vadbe katerih namen je razvijati osnovne gibalne sposobnosti (npr. počepe).
Nasveti za preventivno vadbo med 35-50 leti
Pri tej starosti se večina ljudi začne zavedati funkcionalne koristnosti redne telesne vadbe.
Pilates - priporočila za vadbo
Osnova vadbe je povezava med umom in telesom. Pomembno je, da gibe izvajamo s kontrolo uma, torej zavestno.
Pozdrav soncu (SURYA NAMASKAR)
Pozdrav soncu je nepogrešljiv del mojega jutranjega rituala za produktiven dan.
NLP coaching v športu
Ne glede, ali ste profesionalni športnik ali samo rekreativec, ali pa vam šport predstavlja zabavo in druženje, ali pa vse to, ste v svetu športa...
Aerobika in ples – priporočila za vadbo
Prednosti obeh vadb so: razvijanje koordinacije, gibčnosti, vzdržljivosti, sprostitev in druženje.
Priporočila za varno delo starostnikov
Nikoli ni preveč, da vedno znova preberemo priporočila, saj jih bomo le tako ozavestili in vselej uporabili v praksi.
«
1
2
3
4
5
»