Deformacije telesa zaradi sodobnega načina življenja (dodatno: video Bolečine v križu)

Sodobni način življenja povzroča zelo enostransko obremenitev telesa.

Projekt – Dodajmo življenje letom, ne leta življenju

Vabimo vas, da se pridružite projektu »Dodajmo življenje letom, ne leta življenju« in skupaj z nami 2 krat tedensko brezplačno vadite.

Kaj pomeni funkcionalni trening ?

Z besedno zvezo funkcionalni trening opišemo vadbe katerih namen je razvijati osnovne gibalne sposobnosti (npr. počepe).

Nasveti za preventivno vadbo med 35-50 leti

Pri tej starosti se večina ljudi začne zavedati funkcionalne koristnosti redne telesne vadbe.

Pilates - priporočila za vadbo

Osnova vadbe je povezava med umom in telesom. Pomembno je, da gibe izvajamo s kontrolo uma, torej zavestno.

Pozdrav soncu (SURYA NAMASKAR)

Pozdrav soncu je nepogrešljiv del mojega jutranjega rituala za produktiven dan.

NLP coaching v športu

Ne glede, ali ste profesionalni športnik ali samo rekreativec, ali pa vam šport predstavlja zabavo in druženje, ali pa vse to, ste v svetu športa...

Aerobika in ples – priporočila za vadbo

Prednosti obeh vadb so: razvijanje koordinacije, gibčnosti, vzdržljivosti, sprostitev in druženje.

Priporočila za varno delo starostnikov

Nikoli ni preveč, da vedno znova preberemo priporočila, saj jih bomo le tako ozavestili in vselej uporabili v praksi.