Mediteranski shujševalni program                             (14 noči) 

Terme & Wellness LifeClass

14 dni za lahkotnejši korak
 


8. 1.  -  26. 3. 2017                    oseba/dan
  • Hotel Slovenija               od 247  EUR  
  • Grand Hotel Portorož   od 227  EUR
  • Hotel Apollo                    od 219  EUR 
  • Hotel Neptun                  od 209  EUR  

28.3. -21.4.2017                        oseba/dan
  • Hotel Slovenija               od 239 EUR   
  • Grand Hotel Portorož   od 237  EUR
  • Hotel Apollo                    od 224 EUR 
  • Hotel Neptun                  od 219 EUR 

22.4. -8.7.2017                           oseba/dan
  • Hotel Slovenija                od 259 EUR   
  • Grand Hotel Portorož   od 242  EUR 
  • Hotel Apollo                    od 229 EUR 
  • Hotel Neptun                  od 224 EUR 

V kolikor boste sledili navodilom našega zdravnika, redno vadili ter se držali diete, vam lahko zagotovimo uspeh in boljše počutje že po enem tednu.  Za zdravo hujšanje in vidne rezultate, je sicer potrebno več časa, zato vam ponujamo 14 dnevni program hujšanja. V primeru, da se vseeno odločite le za 7 dnevni program vam svetujemo, da se tudi po odhodu iz hotelov LifeClass, držite nasvetov našega zdravnika in nutricionista, ki vam bodo podani pred vašim odhodom.
 
Vključeno
  • Nastanitev v dvoposteljni sobi
  • Polni penzion na osnovi Mediteranski anti-ageing diete
  •  Sadni koktajl za dobrodošlico
  •  Kopanje v bazenih s termalnim Pramorjem 
  •  Rkreacijski program
  •  Uporabo fitnes centra *, 
  •  Wellness storitve v centrih Termah Portorož**
           -  1 x Pregled pri zdravniku,
          -   1 x BFA-Hologic – Diagnostika telesne strukture (začetno in končno merjenje),
          -   1 x CRS analiza - pregled celičnega metabolizma, 
          -   1 x pregled pri specialistu internistu,
          -   1 x posvet pri nutricionistu in izdelava prehranskega programa,
          -   1 x test intolerance na hrano z izvidom,
          -    1 x posvet pri osebnem trenerju in program individualne telesne aktivnosti,
          -    8 x akopunktura za zmanjševanje apetita,
          -    6 x oblikovanje telesa z naravnimi produkti: 
                  - 2 x algo obloga telesa,
                 -  2 x Contour wrap z glino,
                -   2 x Carboxy terapija za oblikovanje telesa in odstranjevanje celulita,
           -  2 x Thalasso Detox masaža (40 min.),
           -  2 x Thalasso Firming masaža telesa (40 min.),
           -  2 x Ayurvedski Kapha program (80 min.), 
           -  4 x Blatna (fango) obloga telesa z masažo,
           -  8 x fitnes vadba (40 min.),
           -  2 x kinesis vadba (45 min.),
          -   2 x vodena vadba v skupini (kinesis, joga),
          -   3 x Slim up ali elektrolipoliza ali presoterapija (40 min.),
          -   1 x kopel Multi-jet za razstrupitev (20 min.),
          -   1 x Posvet pri prehranskem svetovalcu (nutricionistu),
          -   5 x Akupunktura proti apetitu,
          -   2 x Udwarthanam – masaža z medicinskim prahom (40 min.),
          -   1 x posvet pri zdravniku (20 min.),
         -    1 x končne meritve (Slim),
         -    2 x celodnevni vstop v Sauna Park.
 
 
Osebni pristop
** Glede na specifične potrebe posameznika, lahko zdravnik spremeni ali priredi posamezne storitve iz osnovnega paketa.

Potek programa
  • Prvi dan boste pričeli z edinstveno mediteransko anti-ageing shujševalno dieto.
  • Nato vas bo sprejel wellness svetovalec in vam predstavil naš wellness center ter vas seznanil z vašim urnikom programa. 
  • Sledil bo pregled pri zdravniku in preiskave za ugotavljanje vašega zdravstvenega stanja in morebitnih dejavnikov tveganja. Poleg zdravniških pregledov pri Termalnem zdravniku in internistu boste deležni še posveta pri nutricionistu in pri osebnemu trenerju, ki bo ugotovil vaše  fizične sposobnosti in predlagal pravilno vadbo za krepitev telesa.
  • Skozi celoten program vas bo spremljala strokovna oseba s področja prehrane in dietetike.
  • Dnevno boste imeli približno 2-3 ure programa.
  • Poleg termalnih storitev program vsebuje še mediteransko anti-aging shujševalno dieto. Vaša odločitev, da se boste v centru dobrega počutja Terme & Wellness LifeClass znebili odvečnih kilogramov, bo prinesla večstransko korist- predvsem boljše zdravje in lepši videz. Zmanjšali boste tudi možnost razvoja bolezni, povezanih s prekomerno telesno težo. Naloga naših strokovnjakov je, da vas s strokovnimi nasveti in vodenjem, brez ogrožanja zdravja, pripeljejo k želenemu cilju. Zato spoštujte jedilnik, ki vam bo dodeljen. Vsak obrok, kljub omejenim kalorijam, izpolnjuje kriterije za kakovostno in biološko polno prehranjevanje, kar je bistvo zdravega hujšanja. Če vam jedilnik ne bo všeč, se posvetujete z našim zdravnikom ali nutricionistom. Zelo pomembno je, da upoštevate tudi navodila za vadbo in tretmaje.

Informacije in rezervacije
Za točno ceno vašega želenega programa v določenem obdobju nam pošljite povpraševanje na :
E: Wellness@lifeclass.net
T: 05 692 80 09 

Vabimo vas k ogledu programa
http://www.lifeclass.net/si/hotelska-ponudba/93/mediteranski-shujsevalni-program-14-noci

 
Ayurveda detox 

       (7 noči)


 7 dni za razstrupitev in regeneracijo telesa in duha




8. 1.  -  26. 3. 2017                     oseba/dan                                                    
  • Hotel Slovenija                 od 197 EUR 
  • Grand Hotel Portorož     od 177 EUR 
  • Hotel Apollo                      od 169 EUR 
  • Hotel Neptun                    od 159 EUR
 
28. 3.  -  21. 4. 2017                     oseba/dan                                                    
  • Hotel Slovenija                   od 207 EUR 
  • Grand Hotel Portorož       od 187 EUR 
  • Hotel Apollo                        od 174 EUR 
  • Hotel Neptun                      od 169 EUR

22. 4.  - 8.7. 2017                          oseba/dan                                                    
  • Hotel Slovenija                   od 227 EUR 
  • Grand Hotel Portorož       od 192 EUR 
  • Hotel Apollo                        od 179 EUR 
  • Hotel Neptun                      od 174 EUR
  
Vključeno
  • Nastanitev v dvoposteljni sobi
  • Polni penzion na osnovi ayurvedske detox diete
  • Sadni koktajl za dobrodošlico
  • Hotelski razvedrilni in rekreacijski program
  • Kopanje v bazenih s termalnim Pramorjem
  • Uporaba fitnes centra
  • Aktivnosti na svežem morskem zraku
  • Prost vstop v Casinò Riviera in Grand Casinò Portorož
  • Wellness storitve v centrih Termah Portorož:
           -  1 x pregled pri zdravniku,
           -  1 x posvet pri specialistu ayurvede,
           -  1 x kolonhidroterapija z zdravniškim pregledom,
           -  6 x ayurvedski tretma glede na tip doše: glede na telesno zgradbo bo po zdravniškem               pregledu določen tip programa,
           -  4 x joga s pranajama vajami - dihalne vaje za notranje razstrupljanje in umirjanje, 
           -  1 x ayurvedska zeliščna terapija.
 

Potek programa
  • Ayurveda Detox program poteka teden dni in vsebuje različne ayurvedske tretmaje izbrane glede na vaš tip telesne konstitucije (doše - Vata, Pitta ali Kapha) in posebno ayurvedsko razstrupljevalno dieto.
  • Program boste pričeli s pregledom pri zdravniku alopatske medicine, ki bo podal mnenje o ustreznosti opravljanja Ayurveda Detox programa. Klasičnemu zdravniškemu pregledu bo sledil še pregled pri strokovnjaku ayurvedske medicine (v Shakti – Ayurveda centru). Ayurvedski zdravnik bo določil tip doše, ustrezne tretmaje in vam podal navodila o ayurvedski razstrupljevalni prehrani, ki jo boste koristili v času vašega bivanja pri nas. Ob koncu programa vam bo ayurvedski zdravnik podal še individualne napotke o prehrani primerni za vaš tip telesne konstitucije (doše). V kolikor bo ayurvedski zdravnik ocenil, da potrebujete še poseben napitek za razstrupljanje, vam ga bo na posvetu predpisal. Učinek napitka lahko traja tudi do 2 dni. 
  • Naslednji dan boste nadaljevali s celostnim čiščenjem telesa in tretmaji primernimi za vaš tip doše. Običajno začnete z ayurvedskim zeliščnim pilingom - Pathujem s katerim se odstranijo vse odmrle celice s telesa, da lahko vsi nadalji tretmaji razstrupljanja, delujejo bolje. Program vključuje tudi globinsko čiščenje črevesja - kolonhidroterapijo. Gre za varen in za gosta prijazen način čiščenja črevesja. 
  • V naslednjih dneh sledijo še ostale ayurvedske terapije, ki jih je predpisal ayurvedski zdravnik. 

Informacije in rezervacije
Za točno ceno vašega želenega programa v določenem obdobju nam pošljite povpraševanje na :
E: Wellness@lifeclass.net
T: 05 692 80 09 

Vabimo vas k ogledu programa
http://www.lifeclass.net/si/hotelska-ponudba/90/ayurveda-detox-7-noci

 

Anti-ageing paket
       (3 noči)

Integrativni pristop k upočasnjevanju procesov staranja

 
8.1.-26.3.2016                              oseba/dan
                                                    
  • Hotel Slovenija                   od 218 EUR 
  • Grand Hotel Portorož       od 198 EUR 
  • Hotel Apollo                        od 190 EUR 
  • Hotel Riviera                       od 180 EUR 
  • Hotel Neptun                      od 180 EUR 
  • Hotel Mirna                         od 175 EUR 

28.3.-21.4.2017                              oseba/dan
                                                    
  • Hotel Slovenija                    od 218 EUR 
  • Grand Hotel Portorož        od 198 EUR 
  • Hotel Apollo                         od 190 EUR 
  • Hotel Riviera                        od 180 EUR 
  • Hotel Neptun                       od 180 EUR 
  • Hotel Mirna                          od 175 EUR 
 
22.4.-1.5.2017                                 oseba/dan
                                                    
  • Hotel Slovenija                     od 248 EUR 
  • Grand Hotel Portorož         od 213 EUR 
  • Hotel Apollo                          od 200 EUR 
  • Hotel Riviera                         od 195 EUR 
  • Hotel Neptun                        od 195 EUR 
  • Hotel Mirna                           od 190 EUR 
  •  
2. 5. - 16.6.2017                              oseba/dan
                                                    
  • Hotel Slovenija                     od  218  EUR 
  • Grand Hotel Portorož         od  198  EUR 
  • Hotel Apollo                          od  190  EUR 
  • Hotel Riviera                         od  180  EUR 
  • Hotel Neptun                        od  180  EUR 
  • Hotel Mirna                           od 175   EUR

Programi pomlajevanja LifeClass so namenjeni vsem, ki si želijo upočasniti staranje, se dolgo počutiti vitalni, polni energije in ohranjati lep videz. Program sestavljen individualno glede na vaše potrebe in predhodno opravljene analize, bo vseboval:
  • zdravniški pregled,
  • nasvete nutricionista ter pravilno anti-ageing dieto,
  • laboratorijske medicinske analize za ugotavljanje staranja celic in pomanjkanja potrebnih snovi za obnovo in rast celic,
  • termalne programe proti staranju telesa in obraza  (kombinacija Thalasoterpije, Ayurvede in tajske masaže).
Vključeno
  • Nastanitev v dvoposteljni sobi
  • Polpenzion z mediteransko anti-ageing dieto
  • Aperitiv dobrodošlice
  • Hotelski rekreacijski in razvedrilni program:
           -  kopanje v bazenih s termalnim Pramorjem,
           -  uporaba fitnes centra,
           -  aktivnosti na svežem morskem zraku, 
           -  vstop v Casino Riviera in Grand Casino Portorož
  • Sodobna medicina - bio-diagnostične meritve**:
           - 1 x CRS analiza - test celičnega metabolizma,
           - 1 x test antioksidantov in prostih radikalov,
           - 1 x zdravniški pregled,
           - 1 x posvet pri nutricionistu
  • Storitve tradicionalne medicine**:
           - 1 x Marmabyangham - masaža energetskih točk (45 min.),
           - 1 x kratek posvet pri specialistu Ayurvede,
           - 2 x Joga pranajama,
           - 1 x meditacija,
           - 1 x Wai Thai masaža (80 min.),
           -  1 x blatna obloga za razstrupitev telesa,
           - 1 x Multi-jet kopel s slanico,
           - 1 x celodnevni vstop v Sauna Park.

Osebni pristop
** Glede na specifične potrebe posameznika, lahko zdravnik spremeni ali priredi posamezne storitve iz osnovnega paketa.

Informacije in rezervacije
Za točno ceno vašega želenega programa v določenem obdobju nam pošljite povpraševanje na:
E: Wellness@lifeclass.net
T: 05 692 80 09 

Vabimo vas k ogledu programa
http://www.lifeclass.net/si/terme-wellness/center-celostnega-pomlajevanja-in-rehabilitacije/filozofija

 

Mind vikend
   (2 noči)

 Utišaj um in duša bo spregovorila 
 17.3. - 19. 3. 2017
  • Cena paketa: 299 EUR  
 
Znanje za življenje v enem vikendu
»Zavedanje, sprejemanje in dopuščanje trenutnega nosi v sebi možnost spreminjanja.« dr. Tjaša Šubic. 
Ste tudi vi med tistimi, ki bi se radi naučili meditirati in si želite najti svoj notranji mir, pa ne veste kako začeti? Mind vikend v LifeClass hotelih Portorož vam bo pomagal uravnovesiti življenje. Skozi uporabne tehnike sproščanja in uravnavanja stresa, Mindfullness-based-stress-reduction (MBSR), vas bo 3 dni vodila dr. Tjaša Šubic.
S programom MBSR, ki je eden najučinkovitejših programov za odpravljanje stresa, vam bo dr. Šubičeva pomagala pri učenju novih načinov soočanja s težkimi fizičnimi občutki, s čustvi in z razpoloženji, s katerimi se ob hitrem tempu življenja vsak dan srečujemo.
Dr. Tjaša Šubic je udeleženka izobraževanj pod vodstvom utemeljiteljev programa MBSR, dr. Jon Kabat-Zinna in dr. Saki Santorellija. Dr. Šubičeva že več let vodi vadbe meditacije in čuječnosti. Je specialistka interne medicine in dela na področju kardiologije in pulmologije, zato se vsak dan sooča s škodljivimi učinki stresa na naše zdravje. S svojimi strokovnimi nasveti vam bo zagotovo znala pomagati.

Vključeno
  • Nastanitev v dvoposteljni sobi
  • Polni penzion z Mediteransko anti-ageing kulinariko
  • Delavnice "Mindfullness-based-stress-reduction"
  • Sprostilna masaža na izbiro: ayurvedska ali tajska masaža, (40 min.)
  • Uporaba kopalnega plašča
  • Rekreacijske aktivnosti:
          - kopanje v bazenih s termalnim Pramorjem,
          - 1x vstop v Sauna Park (2 uri na dan),
          - uporaba fitnes centra,
          - aktivnosti na svežem morskem zraku,
         -  razvedrilne aktivnosti
         -  vstop v Casino Riviera in Grand Casino Portorož

Natančen program
 17.2.2017 
  • do 17 ure  - prihod v hotel  
  • 17:30 -19:30 - uvodna predstavitev delavnice in prva vadba z dr.Tjašo Šubic
  • 20:00 -  Mediteranska anti - ageing večerja
18.2.2017
  • 8:00 -  anti - ageing zajtrk
  • 9:00 - 12:00 - MBRS delavnica z dr.Tjašo Šubic
  • 13:00 - Mediterasnko anti - ageing kosilo
  • 15:00 - 20:00 - ayurvedska ali tajska sprostilna masaža (40 min.)
  • 15:00 - 20:00 - obisk Savna Parka in kopanje v Termalnem pramorju (kopalni plašč vključen v ceno bivanja)
  • 20:00 -  Mediteranska anti - ageing večerja
19.2.2017 
  • 8:00 -  anti - ageing zajtrk
  • 9:00 - 12:00  - MBRS delavnica  z dr.Tjašo Šubic
  • do 19:00 -  na dan odhoda še možnost kopanja
 
Informacije in rezervacije
E: Wellness@lifeclass.net
T: 05 692 80 09 
Mediteran, zdrava in okusna kulinarika, vrhunski hoteli, 800 let tradicije zdravilstva, najcelovitejša wellness in termalna ponudba, to je Svet zdravih užitkov.